Conectando……

music

A todas y a todos nos gusta la música.

Uno de los ejercicios que me encanta, es poner la cara de un disco tan solo por placer.

Mientras escuchas la música , a lo mejor te apetece garabatear , permitiéndote dibujar las formas. emociones y pensamientos que escuchas en la música.

Nota cómo con sólo veinte minutos puedes sentirte más liviana/o.

Este ejercicio te ayudará a liberarte del estrés y dar lugar a que se produzcan hallazgos.

Disfruta!

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The mask speaks

My  third volunteer is a girl who wore the mask for one week, and who the mask  connected to herself in a very deep way from the first moment that she wore it alone.

The mask gave her awareness and it made her conecting with her real needs.

She said that when she wore the mask , she see more from herself instead of feeling hidden, and that looking at the mirror was for her the most difficult task. Also she said to me that  while she was wearing the mask ,she had an “emotional week”.

In the happy days she felt as a happy cat.

Here the pre project picture:

Pre project.

 

Post-project pictures:

 

 

 

 

 

 

 

Thank very much to my volunteer. Was a pleasure to work with you.

Stew “Misterious Mask”

My friend Stew is a nice person and was very kind to colaborate in this research project.

 

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First picture

 

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First picture

We met in a pub very new refurnished (all yellow,even Stew´s t-shirt), and he looked at the mask and soon he wore the mask and stayed with it around thirty minutes,he seemed to be comfortable and enjoying with the idea of the experiment.

He told me that for him the mask was  like “The Zorro mask”.He likes the feeling of being “misterious”, bein “menacing”,he felt “natural”.

So i asked him.Are you feeling misterious in your normal life?.He answered “not”, but with the mask “yes”.And he liked the idea of being misterious.

He told me that he would like to wear the mask on different contexts as: going to the supermarket, or at the train.

He was very involved in the process.

He sent me these pictures:

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At home

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At home

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At the train

We met after one week, and he expressed to me that he wore the mask :

In front of some close friends, who were smiling and considering a funny situation looking at him wearing the mask.

In front of some of the member of his family.

With some friends having a drink.Even one of his friends asked him  to borrow the mask to wear herselve.

At the train hidden from the rest of the people,.

He felt very “natural” and “part of him”.

And he said that for him was more a game than getting a deep therapeutic process on himself.

He took his time to give me back the mask.

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Post picture

Thank you very much to Stew Cann for your valuable help.

 

 

 

Dime como dibujas y te diré como eres……

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“El dibujo vuelve visible al pensamiento”

Los dibujos en general ofrecen mucha información sobre los contenidos psíquicos inconscientes.

Hay que señalar la sensación que transmiten, los detalles curioso que tienen, los elementos que faltan, el tamaño, la proporción de los objetos y las personas que aparecen, las cosas que se repiten, las partes en blanco o los dibujos superpuestos, entre otras cosas.

Hammer señala que las zonas que se han dejado blancas podrían tener relación con zonas ligadas a la prohibición.

Las realizadas en la parte inferior del papel podrían representar el mundo de lo material, de lo instintivo, lo terreno, lo consciente y lo real; mientras que las realizadas en la parte superior podrían referirse al mundo de las ideas , de la fantasía.

Los dibujos que están en la parte izquierda podrían corresponder al pasado, al modo como la persona representa su historia, la zona de las nostalgias y los conflictos; mientras que los de la parte derecha nos podrían querer enseñar el futuro, los deseos, los proyectos,  y en los zurdos lo contrario.

Hay que observar la manera en la que se actúa al dibujar:

Lineas redondeadas: afabilidad, relación agradable con el exterior.

Lineas tirantes: rigidez emocional.

Lineas quebradas: Ansiedad , inseguridad.

Lineas esbozadas como espigas: timidez, flata de confianza.

Lineas débiles: muestran en general que hay miedo de que las emociones contenidos  salgan al exterior.

Lineas perfeccionistas: pueden conectarse con un deseo de control sobre sus propias sensaciones y pensamientos.

Si no hay detalles en el dibujo: pueden ser causa de aislamiento emocional.

Exceso de detalles: pueden revelar una actitud obsesiva.

Debe tomarse como una actitud compleja  donde intervienen muchos factores emocionales de contexto, culturales y sociales y donde nunca el arte terapeuta puede buscar recetas o plantillas.

Los dibujos son como ventanas hacia el mundo, a través de ellos las personas pueden reconocerse a sí mismas, así como a su entorno, percibir sus emociones, angustias, fantasías y temores.

Se suelen utilizar lápices blandos que permiten mayor rapidez de trazo.

 

 

 

Art therapy and Mindfullnes Workshop (Octubre 2011)

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Este taller conecta Arteterapia y Mindfullnes para entendernos mejor a nosotros mismos y esta organizado por mi y Laura Yague Lopez (especialista en Mindfullnes) en Luna Lunera (Guarderia) Almeria.Su duracion es de dos dias durante cinco horas cada dia.

12 personas atendieron a este taller que estuvó enfocado en proyectar nuestros sentimientos y nuestras habilidades a través de la meditación y pintando, desarrollando una serie de rituales que nos llevará a nuestro deseado sueño.

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Dramatherapy Presentation

In this video, we can watch a dramatherapy presentation. how a simple exercise can make us aware about who we are and our vital moment.

En este video podemos ver una presentacion de dramaterapia: como un ejercicio simple de representación nos hace conscientes de quienes somos y de nuestro momento vital.